簡単！低カロリー！業務スーパーの玄米リゾット２種類を食べてみたよ

業務スーパーで、また面白い物を見つけて買ってみました。
玄米を使ったリゾットなんですが、レトルトパックになっているので、簡単に食べられて、味の方も結構美味しかったので紹介します。

業務スーパーの玄米リゾット
玄米トマトリゾット
スパイシーカレーリゾット
玄米はヘルシー？
玄米リゾットのコスパは？
色々と活用出来そう

業務スーパーの玄米リゾット

いつも楽しい食品を見つけられるので、色々探すのが楽しい業務スーパーですが、今回は玄米を使った２種類のリゾットを発見しました。

味の方はトマトリゾットとスパイシーカレーリゾットの２種類で、いずれもレトルト食品なので、調理そのものは７～８分ほど湯煎するか、電子（５００Ｗ）で３分ほど加熱するだけなのでとても簡単です。

ちょっとしたサラダを添えるだけで、十分にランチとして食べられるし、レトルトだけに賞味期限も長いので、常備食としてストックしておくのも良いかも知れません。

以前にも、プルグルピラフというのを買ってみましたが、作り方はどちらも同じようなもの何ですが、味はこちらの方が日本人の口に合うように感じました。

ブルグルって知ってます？　業務スーパーのブルグルピラフを食べてみました。

業務スーパーには、珍しい輸入食品が売っていて良く利用するのですが、今回はプルグルピラフという物を買ってみました。果たしてお味は如何に？

玄米トマトリゾット

私は皿に移して電子レンジでチンしてみました。
彩にパセリを振ったりしましたが、本当に簡単に出来るので、一人暮らしの昼食にはお手軽便利な商品だと思いました。

しかし、中々美味しいそうな写真を撮るのは難しいですね。
何かグチャっとした食べ物に写ってしまっていますが、実物はもっと美味しそうなんですよ～

肝心の味なんですが、玄米ってそのまま炊くのって難しいじゃないですか？
私も一度、健康ブームに乗って玄米を炊いた事があったのですが、事前に十分吸水させたつもりだったのですが、どうしてもパサつき感が出てしまい、うまく炊けませんでした。

その点、今回の商品はリゾットにする事で、うまく玄米のパサつきを感じさせず、むしろ程良い歯ごたえがアクセントになっています。
味付けの方も、トマトの酸味に微かなガーリックの風味が利いていて中々美味でした。

チーズやコショウを掛けると、より美味しく食べられると思いますが、スクランブルエッグなどを乗せて、オムライス風にしても美味しいのではと思います。
以前に紹介した簡単パスタのように、バジルなどを加えても良いかもですね（＾＾）

オッサンのボッチ飯、業務スーパーの簡単パスタシリーズ第３弾「トマト&チーズパスタ」

業務スーパーの簡単パスタで、一番楽しみにしていたトマトチーズパスタを作ってみました。今回はバジルをちょい足ししてみます。果たして結果は如何に？

スパイシーカレーリゾット

こちらもトマトリゾットと同様に、電子レンジで温めてみました。
味の方は、思ったよりもスパイス感のある本格的なカレーになっていて、リゾットというより少し水気の多いドライカレーのような感じですね。

トマトリゾットでも書きましたが、普通に炊くとパサつきが気になる玄米ですが、そのパサつきが良い感じに米の粘り気を抑えていて、サラっとした食感になるので、カレーには合っていると感じました。

カレーリゾットもトマトリゾットと同様に、そのままでも十分に美味しいと感じましたが、少し手を加える事でより美味しく食べられると思います。

業務スーパーの商品は、自分だったらどうしようかと工夫を考えながら作れるので、そういった楽しみ方が出来る商品が多いのが良いですね。

玄米はヘルシー？

玄米は精米する事でお無くなってしまう胚芽や糠の栄養分も取れるので、健康的と言われています。
今回の業務スーパーの玄米リゾットは、栄養成分については不明ですが、カロリーはトマトリゾットが１食１６１ｋｃａｌ・カレーリゾットが１食２０２ｋｃａｌと、この手の商品としては、結構低カロリーになっています。
加えて食物繊維も多いようなので、そう言った点ではヘルシーと言えるかも知れないですね。